A) AMRAP 20min
50 DU
10 SA Thrusters
10 SA Bent Over Row
B) Notas
Mayor número de rondas en 20 minutos.
Cada ronda se hace con 1 brazo. Se cambia de brazo cada ronda.
![](https://rebox.mx/wp-content/uploads/2021/08/INICIOMesa-de-trabajo-1.png)
inicia
![](https://rebox.mx/wp-content/uploads/2021/08/REPETIRMesa-de-trabajo-1.png)
repite
![](https://rebox.mx/wp-content/uploads/2021/08/LISTA-ICONO.png)
50 DU
10 SA Thrusters
10 SA Bent Over Row
Mayor número de rondas en 20 minutos.
Cada ronda se hace con 1 brazo. Se cambia de brazo cada ronda.
Comentarios recientes