A) 8 Rounds
100 Mountain Climbers
11 DB Burpee Deadlift
—
Extra credit:
3x
Max DB sit-ups
Rest 90sec
B) Notas
La intención para hoy es trabajar la parte aeróbica. Se comienza con los MT Climbers y después 11 reps del DL. NO hay descanso entre rondas.
Al terminar, se descansan 3-5mins y se realiza el finisher de abdominales con 90seg de descanso entre rondas

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