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A) 8 Rounds

100 Mountain Climbers
11 DB Burpee Deadlift

Extra credit:
3x
Max DB sit-ups
Rest 90sec

B) Notas

La intención para hoy es trabajar la parte aeróbica. Se comienza con los MT Climbers y después 11 reps del DL. NO hay descanso entre rondas.

Al terminar, se descansan 3-5mins y se realiza el finisher de abdominales con 90seg de descanso entre rondas

 

INICIA

REPITE

FINALIZA

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