A)
(0-10min)
200 Air Squats
(10-20min)
100 Burpees
(20-30min)
4mins High Knees+Jumping Jacks+Mt Climbers
1min rest
4min repeat complex
B) Notas
Similar al día anterior, ventanas de 10mins para completar los ejercicios y reps de ese bloque. Se termina el día con complex de High Knees + JumpingJacks + Mt Climbers durante 4 minutos + 1min descanso + 4mins trabajo
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TEMPORIZA
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INICIA
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