Workout 05 – Bloque 001 – DBs

A)

(0-10min)
200 Air Squats

(10-20min)
100 Burpees

(20-30min)
4mins High Knees+Jumping Jacks+Mt Climbers

1min rest
4min repeat complex

B) Notas

Similar al día anterior, ventanas de 10mins para completar los ejercicios y reps de ese bloque. Se termina el día con complex de High Knees + JumpingJacks + Mt Climbers durante 4 minutos + 1min descanso + 4mins trabajo

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