Workout 7 – Bloque BB01 – Bodyweight

Trabajo del día

50 Russian Twists

– directo a –

Acumular 10min Regular Plank hold.

*Cada break hacer:
10 shrimp squat (5 cada pierna)
15 Push-Ups

Se empieza haciendo los Russian twist, y después directo a aguantar 10 minutos posición de plancha/plank.

Cada que se tenga que descansar, se realizan los ejercicios marcados.