Workout 07 – Bloque 001 – DBs

A) FT

70 DB Cleavage Press
70 DB Renegade Row
*cada break = 5 burpees.

Empezar con Burpees 🙂

B) Nota

Cada que se ponga la mancuerna abajo en el press se realizan 5 burpees y se pasa al renegade row con brazo derecho. Cuando ya no se puedan hacer más, se hacen 5 burpees y se pasa al press, cuando se pare se hacen 5 burpees y se realiza el row con brazo izquierdo y así hasta completar 70 reps en total de cada ejercicio.

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