A)
Se completa 1 ronda del ejercicio y se descansa el tiempo que quede hasta el minuto 1.
Ej. Si nos tardamos 30segundos, descansamos 30seg. Si tardamos 45segundos, descansamos 15segundos.
Cada 1min…
1 Wall Walks
5 Push-Ups
10 Mountain Climbers
Principiante
⏱️ 10 minutos
Intermedio
⏱️ 15 minutos
Avanzado
⏱️ 20 minutos
B)
Esta parte es opcional.
Extra Credit!
100 Lying Oblique Crunches
(50 por lado)
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