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Trabajo del día

Completar cada sección y sin descansar pasar a la siguiente sección. Cada bloque agrega 1 movimiento.

10 Burpees

10 Burpees
20 Lateral Lunges

10 Burpees
20 Lateral Lunges
40 Sit-Ups

10 Burpees
20 Lateral Lunges
40 Sit-Ups
60 Reverse Lunges

10 Burpees
20 Lateral Lunges
40 Sit-Ups
60 Reverse Lunges
80 Second Plank

10 Burpees
20 Lateral Lunges
40 Sit-Ups
60 Reverse Lunges
80seg Regular Plank
100 Russian Twists

Nota

La meta es terminarlo en menos de 30minutos.

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