Workout 9 – Bloque BB01 – Bodyweight

Trabajo del día

Máxima intensidad en cada ronda

25 Rondas

 Aquí buscamos máxima intensidad. Para conseguirlo, vamos a trabajar con un ratio de 1:1 de trabajo:descanso.

5 Air Squats
6 Jumping Lunges
7 Push-Ups

Nota

Esto es, si tardamos 30 segundos en completar la ronda, descansamos 30 segundos antes de seguir a la siguiente ronda.