A) 5 Rounds
In 3min
12-15 DB Cleavage Press
10-12 DB Bicep Curls
Max Squat Jump
Rest 90sec
B) Notas
Tenemos una ventana de 3 minutos en donde tenemos que completar entre 12-15 reps de press + 10-12 curls y el máximo de squat jumps en el tiempo restante.
Descansamos 90seg y repetimos durante 5 rondas
Inicia
Descansa
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