A) FT
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Alt DB Snatch
DB Reverse Lunges
B) Nota
20 repeticiones de snatch alternando brazos (10 por lado) y se pasa a realizar 20 lunges (10 por pierna) después 18 de cada ejercicio… y así bajando 2 reps hasta llegar a 2 repeticiones de cada ejercicio.
REPITE
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