Workout 14 – Bloque BB01 – Bodyweight

A)

Esta parte nos sirve de calentamiento.

30seg Star Plank (derecho)
30seg Star Plank (izquierdo)
30seg Steam Engines
30seg Mountain Climbers
30seg Rest

B)

Para esta parte debemos conseguir el máximo de repeticiones para cada ejercicio. Sólo se descansa al final de la ronda.

3 Rondas

1min Wall Walks
1min Air Squats
1min Lateral hops
1min Burpees
1min Seated Knee Tucks
1min Rest